Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 105,51g | Hh: 78,08g.
Lounas: Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Edeka Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Olivenöl, Eiweissbrötchen, Kühne Balsamicoessig, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|