Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 67,76g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Ладога Корейка Традиционная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Эссен Продакшн Конфеты с Печеньем и Криспи, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|