Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 49,70g | Hh: 201,11g.
Aamiainen: Авк Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картошка Печеная, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Päivällinen: Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой . Välipalat/Muut: Дыня, Батончик, ВкусВилл Яблоко Мельба. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mireale24
|