|
Был срыв и я пожрала вчера вечером, вместе с детьми 😞они очень вкусно ели 🤤
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 44,23g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Чай с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lounas: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Гуляш из Свинины, Турбослим Чай, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|