|
Was für eine schöne runde Zahl! 😍 Mal sehen ob die morgen nach unten oder oben weiter zählt, denn heute ist mein Geburtstag und damit kann alles passieren. 🤭
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 29,13g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Geflügelsalami, Butter, Gut & Günstig Toastbrot, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Cannelloni mit Hackfleisch, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Alles Gute zum Burtzeltag 💐🤗💚
22 syys 22 jäseneltä: sjw*
|
22 syys 22 jäseneltä: Cornerfarmer
|
Alles Liebe zum Geburtstag! 🎁🎉
22 syys 22 jäseneltä: abnehmer97.
|
Alles gute zum Geburtstag meine kleine.... 🍀🍀🍀♥️♥️♥️🤗😍🙋
22 syys 22 jäseneltä: gel1965
|
Alles Liebe und Gute zum Geburtstag 🎂 😊
22 syys 22 jäseneltä: chrissy_88
|
Alles Liebe und Gute zum Geburtstag 🎂 😊
22 syys 22 jäseneltä: chrissy_88
|
Happy Birthday, alles Liebe zum Geburtstag 🎂🥳🍀
22 syys 22 jäseneltä: steuertante82
|
22 syys 22 jäseneltä: Lotusbluete80
|
22 syys 22 jäseneltä: MelanieHer
|
22 syys 22 jäseneltä: RiraRya
|
22 syys 22 jäseneltä: schnorra
|
Alles Gute zum Geburtstag
22 syys 22 jäseneltä: ines-h
|
Danke euch allen! 😍 Ich hatte einen richtig tollen Tag. Erst eine Menge Bewegung dank meiner Nichte und dann so richtig vollgegessen 🤤mal sehen was die Waage morgen sagt 🤭
22 syys 22 jäseneltä: Ayriku
|
ui, herzlichen Glückwunsch und alles Liebe und Gute 💐🍀
22 syys 22 jäseneltä: miem111
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|