Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 58,75g | Hh: 88,10g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lounas: Гороховое Пюре, Курица тушёная с луком и морковью. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hochland Твороженный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|