Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 172,77g | Hh: 201,10g.
Aamiainen: السعودية ايس كريم شوكلاتة, فرشلي ذرة حب / خالي السكر والملح . Lounas: الأرز البني, البصل, الدجاج ، مشوي او مقلي، لحم وجلد، مشوي. Päivällinen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخلل الخيار الحامض. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|