Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 99,27g | Hh: 308,15g.
Lounas: KDV Нота Бум, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Картошка Вареная. Päivällinen: Виноград, Chester's Сидр Грушевый, Виноград, Помидоры, Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Обезжиренные Чипсы. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Пончики (Обычные). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|