Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 67,12g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: 계란후라이, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 농심 귀리밥, 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근. Päivällinen: 자두, 양배추찜, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 바나나, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 오리온 오감자 양념바베큐소스맛. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|