Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 49,82g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Farmers Market Morning Glory Muffins. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Apples , Nestle Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 syys 22 jäseneltä: meonadiet
|
Thx Me, having less carbs always seems to help me lose.
22 syys 22 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|