Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 36,78g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Banana Nanica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Aliança Suco de Uva Integral, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenkarine
|