Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 88,98g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Мирамар Крабовые Палочки, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творожные вафли, Лаваш Армянский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. Lounas: Печеночный салат, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мирамар Крабовые Палочки. Päivällinen: Сыр Камамбер, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Спагетти Отварные, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Оксана7585
|