Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 66,85g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Weiche Müsliriegel, Banane. Lounas: Pınar Yoğurt, Thunfisch in Öl (Konserviert), Eker Tavukgöğsü, Yayla Pilavlık Pirinç, Gurke (Geschält). Päivällinen: Bulgur Pilavi, Brokkoli. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|