Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 79,99g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle). Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Sun Date Organic Medjool Dates, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Shrimp, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|