Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 77,66g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Butterbrezel. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Schinken (Extra mager), Gemüse. Päivällinen: Bodymed SANA-FIT, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Aldi Das Pure Haferbrot. Välipalat/Muut: Schluckwerder Marzipan mit Schokolade, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|