|
эти дни начались 19.09
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 94,19g | Hh: 365,07g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Сахар, Вятская Дымка Творог 7%, Магнит Слива, Изюм, Халва. Lounas: Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб , Семейка Озби Баранки, Яйцо. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|