Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 88,51g | Hh: 72,76g.
Aamiainen: Табрис Капучино на Миндальном, Табрис Блины с Ветчиной и Сыром. Lounas: Самарский Кондитер Конфета, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный для Салата. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|