Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 54,41g | Hh: 110,09g.
Aamiainen: Brazil Nuts, Tap Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Lounas: BetterBody Organic Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Tap Water, Black Pepper, Wheat Montana Milled Flax Seed, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Millville Old Fashioned Oats. Päivällinen: Mission Mission Carb Balance Whole Wheat Fajita tortillas, Happy Harvest Cut Asparagus Spears, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Decaffeinated Coffee, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Celery, Great Value Broccoli Florets, Baby Carrots, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Water (Bottled), Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Blueberries (Unsweetened, Frozen), America's Choice Red Delicious Apple, Brazil Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for your amazing support Im very greatful <3 so so excited for ya and that excitement is getting inside of me <3 sweet dreams <3
08 loka 14 jäseneltä: dreamcatcher10
|
No stopping your weight loss!!! Job well done!!!!
08 loka 14 jäseneltä: pwrestlephoto
|
08 loka 14 jäseneltä: ClassicRocker
|
08 loka 14 jäseneltä: wintersrita
|
Nice, it gets more stubborn as you get closer to your goal, you gotta be more stubborn than it is LOL!
08 loka 14 jäseneltä: debrafrederick
|
09 loka 14 jäseneltä: jmb3450
|
09 loka 14 jäseneltä: Chillie Willie
|
I pray ya had a great evening <3 pray our well <3
10 loka 14 jäseneltä: dreamcatcher10
|
10 loka 14 jäseneltä: Lori in Lakewood
|
10 loka 14 jäseneltä: altagent
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|