Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 50,35g | Hh: 109,79g.
Lounas: CJ제일제당 고메 탕수육, 오뚜기 스낵면 (108g). Päivällinen: 다신 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈, 다신샵 단백한끼14곡물, 초이스엘 통밀과자, 그릭요거트. Välipalat/Muut: 베지밀 담백한 베지밀 에이 검은콩 두유. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|