Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 67,88g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Карусель Пирог с Яблоком , Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Апельсин. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|