Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 8,55g | Prot: 16,31g | Hh: 60,90g.
Aamiainen: Ikan Mas Goreng, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng. Lounas: Kangkung. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Selada, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|