Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6114 kcal
|
Rasva: 336,80g | Prot: 212,81g | Hh: 550,14g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овёс Резаный, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Красная Цена Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Лента Килька в Томатном Соусе, Гематоген, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Сосиска, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пискаревский Сметана 15%, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. Välipalat/Muut: Беловежские Сыры Голден Чиз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Конфеты Птичьи Сказки, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Ферреро Раффаэлло, Акконд Рулада Арахис, Пискаревский Сметана 15%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 5% в духовке. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenechka508
|