|
по кругу одно и тоже, прошёл год
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 58,58g | Hh: 81,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Чайхона Чучвара. Lounas: Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Деревенька Водка, Tess Зелёный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|