Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 102,47g | Hh: 23,07g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Maminha Grelhada, Brócolis Cozido, Tomates. Päivällinen: Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha Grelhada. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|