Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 59,24g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Kacang Panggang, Tahu, Daun Bawang, Telur, Nasi Putih. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Tahu. Päivällinen: Wortel, Daun Bawang, Telur. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|