Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 53,15g | Hh: 34,22g.
Lounas: 아이스 아메리카노. Päivällinen: 누보 랜치 소스, 서브웨이 로스트치킨 샐러드, Quaker 오트밀 오리지널, 배추김치, 계란후라이. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|