Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1570 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 90,42g | Hh: 203,60g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Integralmedica Whey 100% Pure, Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido), Casino Tomate Picado. Päivällinen: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Vinho Rosé. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viniciusrt
|