Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 74,61g | Hh: 19,32g.
Aamiainen: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Upstate Farms String Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs. Päivällinen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), No Name Tilapia Fillets, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Yucatan Guacamole. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|