Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 189,53g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Овсянка с яблоком и молоком, Омлет 5+2. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Творог со сметаной и изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|