Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 89,25g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Päivällinen: Хлебница Пирог Сметанник, Цезарь Салат, Лимонад. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|