Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 210,80g | Hh: 34,09g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Аджика Домашняя, Сити Гурмэ Паровые Мясные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snacker Курица Сушеная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|