Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 113,54g | Prot: 123,96g | Hh: 210,23g.
Aamiainen: Kiwi, Kaktusfeige, Grashoff Chocolat, Aldi Wald Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Cappuccino. Lounas: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Paprikapfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Päivällinen: Schweitzers Emmentaler , Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Välipalat/Muut: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Danish Butter Cookies, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, Vitafit Heißgetränk Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|