Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 113,88g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Lounas: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Тушеная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|