Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 73,43g | Hh: 240,62g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lounas: Vlavashe Шаверма Мини Классическая . Päivällinen: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Cinnabon Мини-Шокобон, Магнит Банан с Кожурой, Магнит Банан с Кожурой, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|