|
кд через 6 дней. всю эту неделю соблюдала дефицит, тренила, так же эта неделя была безмолочной. результат привес около 1 кг... странное дело..неужели все из-за кд
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 124,55g | Prot: 54,40g | Hh: 37,05g.
Aamiainen: Кофе, Голубика, Грецкие Орехи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Печенье из кунжута, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой, Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Татищев Тыква Запечённая . Päivällinen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|