Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 40,19g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|