Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 119,18g | Hh: 95,67g.
Lounas: Feigen, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Olivenöl, Eiweissbrötchen, Lidl Party Garnelen, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Välipalat/Muut: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, BioBio 3-Saaten Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|