Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 38,89g | Hh: 68,49g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Березка Сыр Российский Особый 50%, Оливковое Масло, Овсянка Запаренная. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай, Картошка Вареная. Päivällinen: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Мясокомбинат Говядина Рубленая Тушеная. Välipalat/Muut: Беллакт Йогурт для Питания Детей Раннего Возраста с Пребиотиком, Беллакт Йогурт для Питания Детей Раннего Возраста "Голубика", Красное Яблоко, Евроопт Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|
141 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|