Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 102,94g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Санта Бремор Икра с Креветкой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lounas: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мокачино, ВкусВилл Творог «Клубника», Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|