Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 100,23g | Hh: 173,91g.
Aamiainen: Самокат Сыр Гауда, Индилайт Кампана, Самокат Зефир Ванильный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Распак Кукурузный Крахмал, RED Тёмный Шоколад, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Сыр Гауда, Волжские Просторы Творог 5%. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Арахис, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|