Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 97,21g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Эконива Молоко 3,2%. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Зельц Кубань , ВкусВилл Манго, Малина, Минтай в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Арбуз, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|