Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 83,75g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernichka.as87
|