Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 64,76g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Персик, Polvit Голубика. Lounas: Приготовленный Лук, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Паста Том Ям, Midori Лапша Пшеничная Удон, Самбери Мидии, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Киндер Макси, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Businka02.06
|