Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 106,59g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Неполнит Эклер без Сахара Ванильный, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Моремания Кальмар Командорский, Рис Вареный. Lounas: Пиво, Сыр Российский, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Кабачок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Сыр Дор Блю , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сыр Российский, Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Päivällinen: Яблоко, Mojno Чипсы Натуральные Из Батата С Сыром Чеддер, Delicados Начос Оригинальные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжий Фарш, Карат Творог Зерненый 4%, Красная Фасоль (Консервированная), Prime Сырники из Печи. Välipalat/Muut: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|