Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2014
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 60,83g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ternäben Forellenfilets, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lounas: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, ESN Designer Whey Mochaccino, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Edeka Rumkugeln. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|