|
Semangat buat diriku...pasti bisaaa !!!💪🏻🔥🔥🔥
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 30,26g | Hh: 212,77g.
Lounas: Bubur Kacang Hijau, Roma Sari Gandum, Mustika Ratu Slimming Tea. Päivällinen: Santan. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melody San
|