Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 112,56g | Hh: 217,41g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Магнит Банан, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Lounas: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Ратимир Гуляш Говяжий, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.po.
|