Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 79,35g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Кофе, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Рулет из Лаваша с Творогом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lounas: Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Майонез, Хлеб Черный. Päivällinen: Мёд, Чай, Майонез, Хлеб Черный, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|