Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 76,13g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 하프 마요네즈, 파리바게트 내 몸을 건강하게 통밀브레드, 삶은 계란, 자두, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은감자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Päivällinen: CJ 쇠고기 다시다, 버섯, 청경채, 양배추, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 베노프 20바 초콜릿카라멜. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|