Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 113,04g | Hh: 271,17g.
Aamiainen: Мёд, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Инжир, Авокадо, Виноград, Безе. Lounas: Красное Яблоко, Малина, Голубика, Liberte Greek Yogurt 0%, Farm Boy Творог, Банан. Päivällinen: Шоколад, Безе, Quaker Caramel Rice Cake, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Помидоры, Сельдерей, Цукини, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Миндаль, Шарлотка 🥧. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|